Creatp è indicato per migliorare la disponibilità energetica in generale, ma più precisamente negli sport anaerobici, di breve durata ed elevata intensità (velocità, sollevamento pesi). L’assunzione di creatina è utile per sostenere il tono cardiaco e la performance mentale. Si consiglia l’assunzione di creatina con una bevanda zuccherata o a base di glucosio semplice (15 g), che sembra migliorare l’assimilazione intestinale di creatina.Assumere 3,5 g al giorno (pari a circa 1 misurino) sciolti in acqua, preferibilmente lontano dai pasti e possibilmente nella prima parte della giornata. Si consiglia l’ utilizzo del prodotto per una durata da 10 a 30 giorni. Creatp può essere associato anche ad un frutto o succo di frutta, a zuccheri semplici, evitando però alimenti complessi. Per gli sportivi più esigenti è possibile raddoppiare la dose, da assumere in due somministrazioni.
INGREDIENTI
Creatina monoidrato micronizzata .
| APPORTI MEDI | DOSE (3,5 g) |
| Creatina monoidrato apporto in Creatina |
3,5 g 3 g |